Healthy Breakfast

Written by Loredana Arion Published on October 26, 2013 in Fitness & Diet, Food, Snacks

M-am trezit cu chef de ceva bun… de mancare! :D. Si cum lenea e mare sambata dimineata, trebuia sa fie ceva rapid. Si in acelasi timp si consistent. Hmmm…si bun si consistent. Challenge accepted!

Au iesit doua feluri de mic-dejun, asta pentru ca noi doi nu avem aceleasi preferinte… culinare.

Pentru el, un fel de banana split:

– o banana
– o lingurita nuca de cocos
– o lingurita migdale macinate
– 2 linguri de cereale musli
– un iaurt

1. Banana se curata, se taie in doua si se caleste in tigaie. Cate un minut pe fiecare parte.

2. Bucatile se pun pe o farfurie, si deasupra se adauga restul ingredientelor in ordinea dorita :).

Pentru mine, un fel de…hmmm…nu stiu cum sa-i spun. Nu-i pot spune apple split :D. Sa zicem apple sliced :), sa fie in ton cu banana.

– un mar
– o lingurita migdale macinate
– 2 linguri de ovaz
– un iaurt

1. Marul se curata, se taie bucati si se caleste intr-o cratita pe foc (sau se baga la cuptor).

2. Se asaza toate ingredientele pe o farfurie dupa bunul plac.

Enjoy!

3 Comments

Alex
October 26, 2013 at 1:03 PM · Reply

O sa incerc si eu sa-mi fac ambele, sa vad care-mi place 😀

PS: apropo de mic dejun, uite ce-am gasit pe facebook azi dimineata:

http://www.foodstory.ro/cum-sa-guides/3-moduri-prin-care-poti-gati-oua-la-cuptorul-cu-microunde
- Loredana Arion
  October 26, 2013 at 3:11 PM · Reply
  
  Te mai intrebi care-ti place? Evident cel cu mere!! Cui ii plac bananele si cocosul? :))
  Luni dimineata, in loc de cafea, ne faci niste scrambled eggs la microunde :))
  - Alex
    October 27, 2013 at 12:54 PM · Reply
    
    cocos si banane, yum ! 😀
    
    daca aduceti oua va fac :))