Este prima data cand fac smoothie si recunosc ca abia astept sa incerc cat mai multe retete pentru ca m-a cucerit cu desavarsire. Si cum eu si al meu husband avem gusturi diferite, evident ca am facut doua variante de smoothie.
Al meu e cu spanac 😀
– o jumatate de mar
– o jumatate de portocala
– 2 lingurite seminte de in
– o mana de frunze de spanac (baby spinach)
– un fir de busuioc proaspat
– un iaurt mic (140g)
Al lui e cu banana (bleah 🙂 )
– o jumatate de mar
– o jumatate de portocala
– o banana
– un iaurt mic (140g)
– cateva frunze de menta pentru decor si aroma
Le-ai facut la blender sau la storcator?
Le-am pus pe toate in blender si le-am mixat pana s-au facut pasta.
E bun, atunci pot sa fac si eu 😀